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 スクワットで「膝を出すな」「腕を前に」は間違い！ 本当に正しいスクワットのやり方を教えます！ 後編NODAPAI GYM そのスクワット、間違っています!本当に正しいスクワットのやり方を 東大卒のパーソナルトレーナー のだぱいが解説 お気に入り#365日トレーニング 背中も鍛えるスクワット。 バンザイスクワット。 猫背の人はホントにキツイ。 腕耳の横キープできませんて。 私、背中の柔軟性も低いのかよ(*´Д`) #あづましはり灸マッサージ院 #石巻 #東松島 #女川 #大崎 #利府 #富谷 #仙台 筋トレの王道 スクワット 徹底解説 どんな効果がある 正しいやり方 回数は おすすめトレーニンググッズも紹介 トレーニング スポーツ Melos スクワット 腕の位置